Fundacja ProKarton we współpracy z dietetyczką Anną Regułą przygotowała kilka porad, które ukazały się w ostatnim numerze magazynu Przyjaciółka.
O nasz układ odpornościowy powinniśmy dbać każdego dnia, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jednym z filarów odporności jest zdrowe odżywianie – odpowiednia dieta, która stosowana długofalowo będzie o wiele bardziej pożyteczna niż niejeden gotowy suplement. Według najnowszych zaleceń każdy Polak powinien spożywać każdego dnia różnorodne produkty, w tym szczególnie warzywa i owoce, które powinny znajdować się
w każdym posiłku.
Bardzo dobrym sposobem na realizację tych wskazówek jest sięganie na sklepową półkę po soki warzywne lub warzywno-owocowe, dostępne w kartonach do płynnej żywności.
W trosce o większą różnorodność pokarmów możemy zastanowić się również nad popularnymi smoothies sprzedawanymi w kartonowych opakowaniach na dziale chłodniczym. Warto sięgać również po fermentowane produkty mleczne (jogurt, kefir, maślanka), które będą źródłem naturalnych probiotyków. Prawidłowa mikrobiota jelitowa jest przecież niezbędna do właściwego funkcjonowania układu odpornościowego.
Pamiętajmy też, że świadomość konsumencka nie powinna zakończyć się na etapie zakupów – należy także pamiętać o konieczności selektywnej zbiórki opakowań. Opakowania kartonowe do płynnej żywności należy wrzucać do żółtego pojemnika. Dzięki temu zostaną poddane procesowi recyklingu, w wyniku którego odzyskiwana jest celuloza, z której powstają nowe produkty, m.in. tektura falista i ręczniki papierowe.
Cały materiał ukazał się w ostatnim numerze magazynu Przyjaciółka.